＊定期クラス：参加者随時募集中＊
🧘♀️【成田クラス】2名さまから開催
・場所
ガーデンビオン成田
千葉県成田市並木町221-568
・日時
毎月第4木曜日 10:30〜12:00
無料駐車場有・冷暖、床暖房完備
成田駅送迎有🚗
◯参加費
初回 1.000円(2回まで)
3回目以降 2.000円
◯その他
ヨガオビレンタル 200円
(初めての方は2回まで無料)
ヨガオビご購入 3.200円
(事前予約制)
ヨガマットレンタル(2本まで可.無料)
・持ち物
ヨガマット、ヨガオビ、水分
🧘♀️【近隣地域限定 お仕事帰り夜のクラス】
・場所
富里市
・日時
毎月第3水曜日 18:30〜20:00
無料駐車場有・冷暖房有
◯参加費
初回 1.000円(2回まで)
3回目以降 2.000円
◯その他
ヨガオビレンタル 200円
(初めての方は2回まで無料)
ヨガオビご購入 3.200円
(事前予約制)
ヨガマットレンタル(2本まで可.無料)
・持ち物
ヨガマット、ヨガオビ、水分
🧘♀️【成田レッスン】
主催 たるたま ひろば 成田さま
・場所
ガーデンビオン成田
千葉県成田市並木町221-568
・日時
毎月第4月曜日 10:30〜12:00
無料駐車場有・冷暖、床暖房完備
成田駅送迎有🚗
足でからだを読む たるたま の皆さんの
練習前に一緒にレッスンしています
◯参加費
初回 1.000円(2回まで)
3回目以降 2.000円
◯その他
ヨガオビレンタル 200円
(初めての方は2回まで無料)
ヨガオビご購入 3.200円
(事前予約制)
ヨガマットレンタル(2本まで可.無料)
・持ち物
ヨガマット、ヨガオビ、水分
🧘♀️体験、リクエスト受付中
✨ナーラーヨガアーサナは動きの少ないヨガです。体の硬い方にもできます。正座のできる方を対象としております
※体調の優れない方、向精神薬の服用をしていらっしゃる方、妊娠中、産後1ヶ月の方のご参加はご遠慮いただいております
【その他メニュー】準備中
オンラインナーラーヨガアーサナ
オンラインナーラーヨガディアーナ(瞑想)
🪑楽イスヨガ
・膝の不調で正座のできない方は、椅子に座って楽にナーラーヨガができる楽イスヨガもあります。
ご希望の方はお問い合わせください。
🪑毎月一回
いすみ市 古民家レンタルハウス
◯参加費 初回 1.000円
2回目以降 2.000円
◯その他
ヨガオビレンタル 200円
(初めての方は1回まで無料)
ヨガオビご購入 3.200円
(事前予約制)
◯持ち物
ヨガオビ、水分
🧘♀️ディアーナ(瞑想)
・思考が働きやすくなる頭を使うイメージを使わない瞑想です
「呼吸」「触覚」「聴覚」を使います
・「触れて感じる瞑想」と「音の余韻を感じる瞑想」の2種類、これらをただ「呼吸」をしながらおこなう誰でもできる簡単な瞑想です
一緒に座りましょう
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🚗全国出張させていただきます(場所のご用意・準備、交通費のご負担ご理解願います)
・参加者2名さまから
詳細はLINEアカウントまでお気楽にメッセージくださいませ
＊女性専用マンツーマン出張プライベートレッスンもお問合せ・ご予約受付しております
◯マンツーマンは車で1時間半くらいのところまで行かせていただきます🚗
◯レッスン費用
初めての方 1.500円
経験者の方 3.500円
ヨガオビレンタル 200円(初回無料)
ヨガオビ購入 3.200円(事前予約制)
・別途場所代がかかるときがあります
◯交通費
1キロ10円(合計はお調べしますのでお問い合わせください)
◯日時
ご希望を3つほどお知らせください
◯時間
10:30〜15:00の間で90分
お問い合わせ・ご予約お待ちしております♡
菜穂子LINEアカウント
https://lin.ee/BouH35v
Instagram
https://www.instagram.com/narayoga.natural_naho?igsh=MWkxOWRkMzRvd2gzZw%3D%3D&utm_source=qr
ナーラーヨガHP
https://nara-yoga.net/index.m.html